6 Cara Mengecilkan Perut Alami Tanpa Olahraga..

Hampir setiap orang yang memiliki perut buncit, baik pria maupun wanita menginginkan cara mengecilkan perut tapa olahraga dan cara alami lainya.

Sayangnya terkadang mereka kebingingan untuk menemukan cara yang tepat mengecilkan perut buncit tersebut. Terlebih lagi mereka yang menginginkannya secara cepat.

Untuk itu kami dari beratbadan.co mencoba memberikan informasi tips mengecilkan Perut yang tepat, agar anda sukses menghilangkan masalah lemak yang ada di perut anda.

Namun selum menjelaskannya perlu kami garis bawahi jika cara dibawah ini merupakan tips bagi anda yang ingin menghilngkan perut buncit tana melakukan olahraga. Baik dikarenakan aktivitas yang padat sehingga anda kesulitan menemukan waktu untuk berolahraga maupun anda yang terlalu malas berolahraga.

6 Cara Mengecilkan Perut Alami Tanpa Olahraga

 

1. Konsumsi Makanan Tinggi Serat

 

Berdasarkan perhitungan untuk membakar 0,5 kg lemak yang terdapat dalam perut selama sebulan. Anda harus mengurangi 500 kalori setiap harinya.

Tanpa olahraga hal tersebut ternyata dapat dilakukan dengan memperbanyak makanan, makanan yang mengandung serat. Selain dapat membuat perut kenyang lebih lama, makanan yang megandung serat dapat menjaga metabolisme tubuh. Sehingga dapat merontokkan lemak yang terdapat dalam tubuh anda, terutama bagian perut.

www.WebsiteWordpressPemula.com (WWP)>>klik..

 

 

2. Lakukan Diet Seimbang

Tanpa olahraga, diet merupakan cara instan mengecilkan perut, tapi ingat diet bukan berarti tidak makan sama sekali, justru diet yang baik adalah makan 5-6 kali sehari tapi dalam porsi sedikit.

Kombinasikan menu rendah lemak, perbanyak konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, makanan kaya serat yang banyak mengandung vitamin dan mineral. (Anda bisa mencoba Menu Diet Mayo)

7 Tahapan Terbaik Membangun Bisnis Online (Belajar Internet Marketing) penghasil uang bagi pemula..

3. Minum Segelas Air Sebelum Makan

Mungkin hal ini terkesan sepela namun tujuannya untuk mencegah makan berlebihan karena perut akan terasa cepat kenyang. Dan tahukah anda jika ternyata rasa lapar terkadang bukan disebabkan anda kelaparan tapi kurangnya konsumsi air, terutama air putih

4. Hindari Junk Food

Bukan menjadi rahasia lagi jika Junk Food seperti makanan cepat saji dapat menambah timbunan lemak. Hindari juga camilan, makanan yang digoreng, dan berbagai makanan yang mengandung lemak tinggi. Terkadang cemilan yang anda anggap hanya makanan ringan ternyata malah berbahaya bagi anda yang menginginkan perut buncit, karena mengandung bahan-bahan yang mengganggu metabolisme tubuh.

http://cakning.com/?sp=gemilang

 

5. Hindari Makanan Tinggi Sodium

Tahukah anda jika sodium atau garam yang terdapat dalam bumbu atau makanan olahan, memiliki sifat menarik air. Oleh sebab itu jika Anda mengkonsumsi sodium yang lebih tinggi daripada jumlah yang biasanya, maka Anda akan menyimpan lebih cairan sehingga membuat perasaan lesu, badan terlihat lebih bengkak dan kelebihan berat air.

6. Hindari Makanan Mentah dan Porsi Besar

 

Nutrisi yang didapat dari setengah cangkir wortel yang dimasak sama dengan satu cangkir mentah wortel. Dengan mengkonsumi wortel yang telah dimasak, kita hanya membutuhkan setengah cangir saja dan hanya membutuhkan sedikit ruang dalam saluran pencernaan. Oleh sebab itu makanlah sayuran yang telah dimasak karena selain memenuhi kebutuhan gizi juga tidak memperluas saluran pencernaan Anda dengan volume ekstra.

 www.usahadropshippingtop.blogspot.com

 

 

7. Hindari Permen karet

 

Ternyata hal sepele seperti permen karet dapat membuat perut kita menjadi buncit. Mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa dengan mengunyah permen karet membuat kita menelan banyak udara. Kemudian semua udara ini terjebak dalam saluran pencernaan sehingga menyebabkan tekanan, kembung dan perut menjadi besar.

8. Hindari Stress

 

Pada saat Anda stres, maka tubuh akan melepaskan kortisol, yaitu suatu hormon yang bertanggung jawab untuk timbunan lemak perut Anda. Oleh karena itu, hindari stres, luangkan waktu untuk menyegarkan diri Anda, juga tidurlah yang cukup.

Cara mengecilkan perut tanpa olahraga diatas mungkin terkesan sepele namun ternyata hal-hal sepele tersebut justru dapat membantu anda menghilangkan perut buncit.

Pola hidup sehat, dengan mengkonsumsi makanan-makanan alami tentu lebih baik, terlebih lagi didukung dengan tubuh yang terus bergerak, seperti berolahraga merupakan cara paling jitu menurunkan berat badan, dan mendapatkan bagian-bagian tubuh idaman anda. Seperti terbebas dari perut buncit misalnya.

 klik senyumnya..dapatkan bonus special discont & hadiah rejekinya..pasti..

 

8 Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami dan Murah - obat tradisional bagus herbal

Cara mengobati asam urat – siapa lagi yang tak kenal dengan penyakit ini. Penyakit yang lebih sering diderita oleh orang-orang yang sudah mulai berumur. Namun pengobatan asam urat terkadang membutuhkan biaya yang tidak sedikit jika berobat ke dokter secara medis. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan dengan murah untuk mengobati penyakit yang satu ini.


 
Penyebab dan Gejala Asam Urat
Penyebab Asam Urat: Mengkonsumsi zat purin secara berlebihan disinyalir menjadi sebab yang dapat merangsang munculnya penyakit ini. Kelebihan purin dalam tubuh akan diubah menjadi asam urat. Sehingga kinerja ginjal pun akan terganggu dan sulit mengeluarkan zat tersebut jika ternyata terlalu berlebihan. Akibatnya kristal-kristal asam urat pun menumpuk di persendian yang akan mengakibatkan sendi terasa nyeri, radang hingga bengkak.

Gejala asam urat yang biasa dialami oleh para penderita diantaranya sendi terasa ngilu, radang dan kadang bengkak berwarna kemerahan. Rasa nyeri atau ngilu akan menyerang si penderita biasanya pada malam atau pagi hari saat bangun tidur. Sendi yang diserang bisa pergelangan tangan, sendi jari tangan, jari kaki, siku, dan dengkul. Apabila anda mulai merasakan hal yang demikian cobalah periksakan diri anda ke dokter. Namun anda juga bisa mencoba tips sederhana yang bisa meredakannya yang lebih murah bahkan gratis.

 Nabung di bank bukan nya nambah malah berkurang???!!
Gabung di LSM yuukk
Nabung 32 hari dapet lebih 12%
nabung 60 hari dapet lebih 50%
 
Tanpa potongan, tanpa biaya adm apapun..

Group fb: https://www.facebook.com/groups/784189291611586/

Dapatkan REWARD khusus hari ini ^^
Info lengkap chat me.. ^^

Tips cara menabung yang efektif ini patut  dicoba | cara cepat  menabung efektif

 http://lsm-nabungonline.com/?a=gemilang

 

Cara Mengobati Asam Urat

Berikut ini adalah tips dan cara mengobati asam urat secara alami dan cepat sekaligus murah, yaitu antara lain :

1. Cuka Sari Apel. Cuka apel, yang digunakan untuk mengobati sakit kepala dan asam lambung, juga dapat membantu mengobati asam urat dan rematik. Kadar keasaman dalam cuka sari apel akan membantu mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan oleh asam urat. Anda juga bisa mengkombinasikannya dengan madu untuk meningkatkan respon anti-inflamasi tubuh. Caranya : campurkan satu sendok teh cuka sari apel mentah dalam segelas air. Minum dua sampai tiga kali sehari.
2. Jahe. Sifat anti-inflamasi yang ada dalam jahe sangat membantu dalam mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat asam urat. Ada banyak cara untuk menggunakan jahe dalam pengobatan asam urat. Caranya: Buatlah wedang jahe, minum setidaknya satu kali dalam sehari. Anda juga bisa menambahkan jahe dalam masakan anda. Alternatif lainnya yaitu membuat pasta dari jahe. Lembutkan jahe dan campur sedikit air dan oleskan pada daerah yang terkena asam urat. Biarkan selama sekitar setengah jam. Lakukan ini sekali sehari.
3. Air Putih. Memperbanyak minum air putih. Air putih dianjurkan untuk diminum sebanyak 8 sampai 10 gelas dalam sehari. Hal tersebut bisa mengencerkan urin sehingga purin yang berlebihan akan dapat keluar bersama urin.
4. Mengurangi makanan yang memiliki kandungan zat purin.. Makanan yang tinggi akan purin seperti jeroan, seafood, beberapa daging seperti abon atau dendeng serta makanan yang dikalengkan. Hindari dan kurangi makanan-makanan tersebut untuk mencegah purin yang tertimbun berlebihan dalam tubuh.
5. Makanan Basah. Memperbanyak makanan yang bersifat basah sangat penting. Makanan basa yang dimaksud seperti sayur-sayuran, biji-bijian, buah-buahan juga akan membantu anda mencegah terbentuknya purin yang berlebihan.
6. Buah Ceri. Buah ceri dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan membersihkan ginjal. Ceri, baik manis atau asam, juga bisa sangat membantu dalam mengobati asam urat karena sifat antioksidan mereka. Ceri mengandung anthocyanin, yang dapat mengurangi peradangan serta meminimalkan asam urat kambuh kembali. ceri baik dimakan atau dicampur dan kemudian diencerkan dengan air untuk dijadikan jus. Ekstrak buah ceri juga tersedia di beberapa toko kesehatan.
7. Meminum beberapa jus. Beberapa jus seperti jus buah cerry dan jus lemon juga sangat membantu dalam pengendapan purin yang berlebihan.
8. Mengkonsumsi herbal dari cuka madu. Cuka madu memang masih asing dan jarang dikenal orang. Kalau orang mengenal adalah propolis. Konsumsilah cuka madu karena akan memberikan sifat basa ke dalam tubuh sehingga pengendapan purin pun bisa dihindari.
9.  

10. Travel Bisnis terdasyat 2015 / 2016 modal sekali hanya 50 ribu untung berlipat.. BISNIS TIKET PESAWAT & TIKET KERETA API - ISTANA TOUR AIRLINE SYSTEM  

     

    
    WWW.ISTANATOUR.COM/?id=PRO1002444
    

Demikianlah informasi mengenai penyakit asam urat yang perlu anda ketahui. Anda bisa menerapkan cara mengobati asam urat secara alami di atas secara rutin dan konsisten. Namun jika terjadi efek samping yang kurang baik sebaiknya hentikan dan konsultasikan dengan dokter.

Perbedaan yang indah itu seperti pelangi. Setiap warna berkontribusi..
membentuk keindahan yang tidak tergantikan..

www.IlmuDharmaYaksa.blogspot.com
www.usahadropshippingtop.blogspot.com

 

 

Depan |  Katalog |  Peluang Menjadi Agen |  Artikel |  Testimoni |  Member Area Agen

	Sabun Propolis HPAI (SPH) Sabun Propolis HPAI dengan kandungan propolis, membersihkan kulit tubuh sekaligus melembabkan, sehingga kulit menjadi bersih, terasa lembut dan tampak lebih bercahaya setiap hari Isi Kemasan: 85 gr	Rp 20.000
	Madu Asli - Dijamin (MMA1) Madu HPAI diambil dari bahan yang berkualitas dengan kadar air di bawah 20% yang menjamin kualitas madu serta ketahan sifat alkali (basa) madu. Isi Kemasan: 375 gr	Rp 100.000
	Mustika Dara - Mengobati Keputihan (MUDA) Obat Herbal untuk wanita yang spesial dan tidak ada duanya. Special untuk kaum wanita sedunia. Khasiat yang terkandung pada Mustika Dara HPAI (disingkat MUDA) sangat besar. Isi Kemasan: 3 blister @20 pil	Rp 180.000
	Etta Goat Milk (Susu kambing) (MSG1) Susu kambing Etta Goat Milk (etawa) untuk ketahanan fisik bayi, juga untuk orang dewasa: penyembuhan berbagai penyakit, seperti asma, liver, kencing manis dan diabetes. Isi Kemasan: 10 sachet	Rp 75.000
	Pasta Gigi Herbal HPAI (PGH) Pasta Gigi Herbal HPAI mengandung herbal : Miswak, Sirih, Mint dan Pinang. Pasta Gigi Herbal HPAI berupaya sedikit mungkin menggunakan bahan-bahan kimiawi dan memperbanyak kandungan bahan-bahan alami. Isi Kemasan: 120gr	Rp 16.000

Produk-produk lainnya:

< Sebelumnya1234567Selanjutnya